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横浜市新橋地域ケアプラザ

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タオルで健康体操!
2020.05.14

皆さま、こんにちは!!

自宅で、身近にあるタオルを使った体操を紹介します。

タオル体操は、反動をつけずに、ゆっくり大きく動かすので血行が良くなります。

よろしければ、お試しください。

ダウンロード⇒タオルで健康体操!

タオルで健康体操

 

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